Британские медики перечислили методы борьбы с укачиваением в дороге.
Способам борьбы с морской болезнью поделились представители Национальной службы здравоохранения Англии, сообщают зарубежные СМИ.
Чтобы побороть тошноту, пассажиру необходимо сфокусировать взгляд на одной точке. Самочувствие путешественника улучшиться, если ему удастся получить и доступ к свежему воздуху.
Ещё одним эффективным методом борьбы с укачиванием является выполнение следующих действий: закрыть глаза, сосредоточиться на медленном дыхании и выпить немного воды.
Перед дорогой нежелательно употреблять калорийную и острую пищу, а также алкогольные напитки.
В число продуктов питания, помогающих избавиться от «морской болезни» входят чай с имбирём и имбирное печенье.
По словам медиков, употреблением этих продуктов помогает на время избавиться от неприятного чувства тошноты.
Также при ухудшении самочувствия помогает отвлечение. Можно почитать книгу или посмотреть фильм. Главное – не смотреть за движущимися объектами.
Фото: Pixabay
Источник: belnovosti.by
